ความรู้เรื่องโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน

การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์เริ่มต้นจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการปรับไลฟ์สไตล์อย่างเหมาะสม โดยมีแนวทางง่ายๆ ในการดูแลตัวเอง ดังนี้

• ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์: เลี่ยงของทอด ของมัน และเนื้อสัตว์ติดมัน

• เพิ่มการรับประทานไขมันดี: เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลา ถั่ว และอโวคาโด

• เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในมื้ออาหาร: รับประทานผัก ผลไม้ และสารอาหารธรรมชาติ เพื่อช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระ

สารสกัด เคอร์คูมิน (Curcumin) จากขมิ้นชัน มีส่วนช่วยสำคัญในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Caminia ในรูปแบบ ซอฟเจล (Softgel) ควบคู่กับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องในระยะยาว

คำเตือน สคบ. และ อย.

• ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

• เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

• ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

• อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค

• งานวิจัยอ้างอิง: PMC11009219 - Longevity and anti-aging effects of curcumin (NCBI/PMC)